Hypnose für innere Ruhe & weniger Stress

Wenn Dein Kopf einfach nicht mehr abschalten möchte.

Du funktionierst im Alltag. Du erledigst Deine Aufgaben, kümmern sich um andere und bekommst vieles geregelt. Aber innerlich kommen Du kaum noch zur Ruhe.

Gedanken kreisen. Der Kopf arbeitet weiter. Du fühlst sich angespannt, gereizt oder ständig unter Druck.
Vielleicht wünschst Du dir einfach wieder dieses Gefühl:

"Ich kann loslassen. Ich muss nicht ständig funktionieren.“

Hypnose kann Dich dabei unterstützen, belastende innere Muster zu verändern, Gedanken loszulassen und wieder mehr Ruhe und Gelassenheit zu entwickeln.

Vielleicht kennen Sie das ...

Du kommst nach Hause – und eigentlich beginnt jetzt Deine freie Zeit.

Aber Dein Kopf macht weiter.

Was muss morgen erledigt werden?

Was habe ich heute vergessen?

Was ist noch alles offen?

Was denkt wohl dieser oder jener über mich?

Du möchtest entspannen, schaffen es aber nicht richtig.

Vielleicht schläfst Du sogar ausreichend und fühlen sich trotzdem nicht wirklich erholt.

Oder Du merkst, dass Duschneller gereizt bist als früher.

"Nach außen funktioniert alles. Innerlich bist Du ständig auf Empfang."

Wenn aus „ein bisschen Stress“ dauerhafte Anspannung wird

Stress gehört zum Leben.

Phasen mit viel Arbeit, familiären Herausforderungen oder besonderen Belastungen lassen sich nicht immer vermeiden.

Problematisch wird es häufig dann, wenn Anspannung zum Dauerzustand wird und Sie kaum noch einen Weg zurück in die Ruhe finden.

Typische Gedanken können sein:

• „Ich kann einfach nicht abschalten.“
• „Mein Kopf steht nie still.“
• „Ich bin ständig unter Strom.“
• „Ich brauche eigentlich eine Pause, aber ich kann sie nicht genießen.“
• „Ich bin wegen Kleinigkeiten schneller gereizt.“
• „Ich denke ständig über alles nach.“
• „Ich möchte einfach mal wieder richtig zur Ruhe kommen.“

Wenn Du dich darin wiedererkennst, kann Hypnose ein möglicher Weg sein.

Was darf sich verändern?

Es geht nicht darum, ein Leben ohne Stress zu führen.

Das wäre unrealistisch.

Vielmehr geht es darum, wie Sie innerlich mit Belastung umgehen.

Hypnose kann Sie dabei unterstützen,

• leichter abzuschalten,
• gedanklich Abstand zu gewinnen,
• innere Anspannung zu reduzieren,
• belastende Gedanken loszulassen,
• eigene Bedürfnisse wieder stärker wahrzunehmen,
• gelassener mit bestimmten Situationen umzugehen,
• wieder mehr Ruhe und Ausgeglichenheit zu entwickeln.

Du musst nicht immer funktionieren!

Wie läuft eine Sitzung ab?

1. Wir sprechen über Ihr Anliegen

In einem ersten Gespräch erzählen Du mir, was dich belastet und was Du verändern möchtest. Dabei klären wir gemeinsam, ob Hypnose für dich geeignet ist.

2. Wir entwickeln einen individuellen Ansatz

Nicht jeder Mensch reagiert auf Stress auf die gleiche Weise.
Deshalb schauen wir, welche Themen und Muster bei Dir persönlich eine Rolle spielen.

3. Die Hypnose

Du sitzst oder liegst entspannt und richtes Dein Aufmerksamkeit zunehmend nach innen.
Ich begleite Dich durch die Hypnose und arbeite gezielt mit den vorher besprochenen Themen.

4. Integration in Ihren Alltag

Veränderung soll nicht nur während der Sitzung stattfinden.
Deshalb sprechen wir anschließend darüber, was Du aus der Sitzung mitnehmen und was Du an neuen Erfahrungen in Ihren Alltag integrieren können.

Vereinbare einfach ein unverbindliches kostenfreies Erstgespräch unter 06321- 18-72-328 ...über 20 Jahre Erfahrung mit Hypnose!